自己啓発 今話題の『マインドフルネス』とは？効果や方法についてのまとめ
マインドフルネスを生活に取り入れることで、集中力の向上やストレス解消などビジネスシーンにも役立つ効果が期待できます。マインドフルネスと瞑想の違いから、脳に与える影響など基礎知識を紹介するので参考にしてみてください。マインドフルネスと瞑想の意...
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働き方 ポモドーロテクニックとは何か？仕事効率を最大化する究極の時間術！？
ポモドーロテクニックは短時間の作業・休憩を繰り返すことで仕事への集中力と生産性を維持する方法です。あなたも仕事中に気が散ってしまってなかなか生産性が上がらないということはありませんか？この記事ではポモドーロテクニックの実践方法やアレンジ法・...
働き方 オンオフを切り替えられないあなたへ。明日から使える4つの方法
仕事とプライベートのオンオフを切り替えられない、仕事もプライベートもどちらも上手くいかない、そんなことはありませんか？そんなオンオフを切り替えられない状況を克服し、仕事とプライベートの区切りを上手につけていくための方法を紹介していきます。オ...
キャリアの悩み コールセンターの正社員勤務はつらい？将来性やキャリアなど解説！AI代替を覚悟しろ！
コールセンターで正社員として働くことを検討しているあなたに、まず知っておいてほしい事実があります。それは、コールセンターの正社員という仕事が、一般的な正社員の仕事とは全く異なる重圧と責任を伴うということです。多くの人がコールセンターと聞いて...
自己啓発 ドーパミンって何？その働きと9つの増やす方法
脳内の物質の中でもドーパミンという言葉を聞いたことがある人は多いと思います。ドーパミンを増やすことで様々なメリットがあるのですが知らない人も多いのではないでしょうか？今回はドーパミンがどのような働きをするのか詳しく紹介します。やらなきゃいけ...
派遣 日雇い派遣が底辺おっさんだらけと言われる6つの理由【物流倉庫は変な人が多い】
「日雇い派遣」という言葉を聞いて、あなたはどんな光景を思い浮かべるでしょうか。おそらく多くの人が、あまりポジティブなイメージは持っていないはずです。特に物流倉庫での日雇い派遣となると、インターネット上では「底辺おっさんだらけ」「変な人が多い...
人間関係 マンスプレイニングとは？偉そうでうざい男子の知的ハラスメント対処法
皆さんの周りに、聞いてもないのに何でもだらだらと解説してくる男子はいませんか？実はその行為は「マンスプレイニング」という名称が付いた立派な知的ハラスメントなのです。今回はマンスプレイニング男子の特徴や心理、マンスプレイニングをうまくかわす対...
派遣 派遣求人に応募したのに連絡がこない！なぜ？理由と仕事を早く決める方法
派遣会社が出している求人に応募したのに、全然連絡がこない・・・。あなたは今、こんな状況に悩んでいるのではないでしょうか？大手の派遣会社では、求人に応募すると『社内選考』が行われるため、担当者から連絡があるまで待つよう指示されます。しかし、い...
自己啓発 上昇志向が強い人に共通点とは？「向上心ある人はうざい！疲れる！」という底辺と距離を置くことが大切
上昇志向は誰にでもあるものです。しかし、自分は上昇志向を持っていないと悩んでいる人はいないでしょうか。この記事では、そんな人に向けた上昇志向を高めるためのヒントを紹介しています。上昇志向を持って高みを目指したいと言う人は、ぜひ読んでみてくだ...
派遣 「いい歳で派遣社員」は恥ずかしい？契約社員をみじめに感じてるのは自分自身では？
〇〇歳で派遣社員って恥ずかしいですか？SNSや掲示板を見ていると、こうした投稿を頻繁に目にします。30代、40代になっても派遣社員として働いていることに、後ろめたさや劣等感を抱いている人は少なくありません。でも、ちょっと待ってください。本当...
働き方 給料交渉を行う時のポイントを紹介！給料交渉を行う時の注意点とは？
給料交渉は転職活動をする際に気になるポイントです。給料交渉の際、話すタイミングや説得の仕方、根拠の内容を少しでも間違うとマイナスな評価になってしまうこともあります。そのためポイントを押さえた上で給料交渉をしていきましょう。近年は自ら応募先企...
人生 情弱なぜうざい？頭悪い・調べない・情に弱いの三重苦！特徴あるあると治し方
ネット上で「情弱」という言葉を見かけない日はありません。SNSでもネット掲示板でも、この言葉は時に嘲笑的に、時に批判的に使われています。なぜこれほどまでに「情弱」は嫌われ、うざがられるのでしょうか。その背景には、現代社会における情報格差の問...
働き方 残業しない働き方を紹介！それでも残業をやめられない時の対処法
ワークバランスについてようやく認知されるようになった現在でも、常態的に残業を強いる企業は存在します。残業をする＝優秀な人という図式はもう古いです。残業しない働き方でライフスタイルを充実することが可能になります。残業しない働き方を実践しましょ...
ブラック企業 不機嫌を態度に出すクソ上司のパワハラで仕事を辞めたいあなたが知るべき原因と対策。
朝、会社に着いた瞬間から胃が痛くなる。オフィスのドアを開けるとき、今日の上司の機嫌はどうだろうかと不安になる。デスクに座っても集中できず、上司の足音や咳払いにビクビクする。そんな毎日を送っているあなたは、決して一人ではありません。不機嫌を態...
自己啓発 仕事を頑張るモチベーションを上げるコツを紹介！頑張れない原因とは？
仕事のプレッシャー、悩みや不安は仕事をしている人なら誰もが体験することです。頑張る気力が出なければ、同僚や上司からも疎まれ、周囲との不和の原因にもなります。そういう方々の気持ちの切り替えのきっかけになってくれればうれしいと思い、記事を仕上げ...
退職 【即退職】新卒だけど辞めたいって言いづらい…。⇒退職代行でOK！その後も良好！
毎朝目覚ましが鳴るたびに胃が痛くなる。会社の最寄り駅に着くと足が重くなる。日曜日の夕方になると憂鬱な気持ちが押し寄せてくる。そんな日々を送っていませんか。新卒で入社した会社を辞めたいと思っているのに、どうしても言い出せない。上司の顔を思い浮...
人間関係 職場やクラスで孤立しやすい人の特徴と心理的原因。孤立から抜け出す方法は？
職場などで孤立しやすい人と聞くと、どのようなイメージが湧くでしょうか。あなたは、毎日過ごしている職場やクラスで、孤立していると感じることはありませんか？ここでは、職場やクラスで孤立しやすい人について、その特徴や心理を考え、孤立から抜け出す方...
退職 つらい仕事は辞めていい。ストレスフリーな環境を実現するために必要なこと。
目覚まし時計が鳴り響く。また今日も会社に行かなければならない。布団から出るのがつらくて、スマホのスヌーズ機能を何度も押してしまう。そんな朝を繰り返していませんか。通勤電車の中で疲れた顔をした人たちを見渡すと、みんな同じような表情をしています...
働き方 自己都合での退職で退職金は変わる？半額に減額されるのは違法なのでは？
退職を考えているあなた、退職金について正しく理解していますか?「自己都合で辞めると退職金が半額になる」という話を聞いて、不安に感じている方も多いのではないでしょうか。長年勤めた会社を辞める際、退職金は老後の生活資金や次のステップへの重要な資...
働き方 給料日が土日の場合はどうなる？勤務形態ごとに違う振込日を紹介
給料日直前にお金が必要になることがあります。そんなとき、給料日が土日に重なってしまうと、金融機関もお休みでお金を引き出すことができなくなります。今回は給料日が土日と重なったときの扱いや、就業形態ごとのお給料について調べて見ました。通常の給料...